Fyrir þá sem misstu af hlaupinu á laugardaginn er hægt að fara í þessa stigahlaupsæfingu í næstu viku. Allir, nema tveir, póstar eru á sínum stað. Hver náir fleiri stigum á 40 mínutum? Póstar 31-35 gilda fyrir 1 stig, 41-47 fyrir 2 stig og 51-52 fyrir 3 stig. Hér er hægt að sækja kort fyrir…

Flottur kaldur dagur, snjór í Öskjuhlíð og 7 hlauparar sem mættu í hlaupið. Bara Gísli Jóns. reyndi við Púsluhlaup og náði samtals 17 stig (1 stig var tekið frá fyrir auka mínutu) Þau sem hlupu hefbundið stigahlaup voru: Lucka – 22 stig Rosťa – 16 stig Valda og Emilía – 11 stig Vigdís – 8…

Stígarathlaup og Púslurathlaup (fyrir þau sem þekkja stíga og grjót á svæðinu allt of vel) Hægt er að mæta við félagshúsið við Nauthólsvík á Laugardag 30. jan. á milli kl. 11 og 11.30.

Á sunnudaginn verður sett upp létt braut í Öskjuhlíð þar sem áhersla verður lögð á leiðarval á stígum og því ætti hún að hennta öllum. Það væri gaman ef sem flestir myndu láta sjá sig niður í Nauthólsvík klukkan 11 á sunnudaginn til að prufa brautina. Brautin verður látinn hanga í einhvern tíma þannig að…

Næsta æfing verður í Laugardalnum á fimmtudaginn. Mæting er við bílastæðið fyrir framan grasagarðinn klukkan 17:00. Að venju ættu allir að geta fundið brautir við sitt hæfi.

Það var fjör á æfingu í dag, hér má sjá tímana. http://obasen.orientering.se/winsplits/online/en/show_event.asp?id=39319

Á sunnudaginn verður boðið upp á auka æfingu í Öskjuhlíð. Æfingin hefst klukkan 11 og verðu boðið upp á þrjár mismunandi brautir. Rafeindabúnaðurinn verður notaður og er mæting að venju í kofann við Nauthólsvík.

Næsta æfing verður klukkan 17:00 í Rauðhólum á fimmtudaginn (15.10.2015). Á æfingunni verður næsta vikubraut hlaupin og hægt verður að fá kort á staðnum. Mæting er við bílaplanið við Rauðhóla (Heiðmerkurvegi). Fyrir þá sem kjósa að hlaupa brautina á öðrum tíma þá geta þeir nálgast kortið hér.

Því miður lýtur út fyrir að ekki verði æfing núna á fimmtudaginn (8.9.2015) eins og auglýst var í haustdagskránni. Hinsvegar verður æfing samkvæmt plani fimmtudaginn þar á eftir.

Fréttaritari rathlaupavefsinn skellti sér til Noregs til að taka þátt í Furugampen hjá rathlaupafélagi Hamars. Tekið var vel á móti fréttaritaranum sem náði að plögga ICE-O mót næsta árs í nokkrum samtölum við heimamenn og auðvitað var hengdur upp bæklingur fyrir það mót. Hlaupið var í dásamlegu veðri, sólskin og 14 stiga hiti. Fréttaritari keppti…