Nr: 201104 Nafn: Vífilsstaðahlíð Ár: 2011 Staðsetning: Garðabæ Tegund: OJ Skali: 1:10000 Hæðarlínur: 5m Kortastærð: A4 Höfundaréttur: Rathlaupsfélagið Hekla Kortateiknarar: Marksu Puusepp (Eistland) Felttími: 2011 Flatarmál: 3.41 km2 Hlutfall nýkortlagningar: 30 % free sample of viagra

Þrátt fyrir skýri inn á milli var gott hlaupaveður í dag og það nýttur sér 10 rathlauparar. Erfiða brautin var blaut og bauð upp á að vaða ána nokkrunm sinnum. Hér má sjá úrslitn úr hlaupinu. Úrslit / Millitímar Næsta hlaup verður innanhúsrathlaup í Flensborgarskólanum sunnudaginn 11. desember.

Næstu sunnudag 20. nóvember verður boðið upp á rathlaup á Hverfisdögum Breiðholts og er hægt er að mæta á milli kl 12:00 til 14:00. Boðið verður upp á byrjendabraut, léttabraut og erfiða braut. Það ættu allir að geta fundi eitthvað við sitt hæfi og það er engin kostnaður við þátttöku í rathlaupinu. Hér má sjá…

Fyrsta kennslukvöld vetrarins er næsta mánudag kl 20 í Jötunnheimum, Bæjarbraut 7, í Garðabæ. Á þessu kennslukvöldi ætlum við að taka fyrir kortagerð, undirbúa dagskrána fyrir næsta sumar og huga að ICE-O. Allir eru velkomnir og við hvetjum ykkur til að taka með eigin tölvu.

Meðlimir hjálparsveitar skáta í Garðabæ fóru í rathlaupsþjálfun síðasta laugardag í Vífilsstaðahlíð. Þetta var öflugur hópur sem átti ekki miklu erfiðleikum með að rata á milli póstanna. Rathlaup er orðin fastur liður í rötunarþjálfun nýliða hjá sveitinni og nú hefur sú hugmynd komið fram að halda Íslandsmót í björgunarsveita í rathlaupi næsta sumar. Hér má…

Í nóvember verða trimm æfingar frá Laugardalslaug á fimmtudögum kl 17. Við hvetjum alla til að mæta og hlaupa um 5-8 km.

ICE-O úrslit 2010

Friday 1st: Results/Splits Saturday 2nd: Results/Splits Sunday 3rd: Results/Splits Course Maps Friday: Easy / Short / Long Saturday: Beginner / Easy / Intermediate / Technical short / Technical long Sunday: Beginner / Easy / Intermediate / Technical short / Technical long

Kæru félagsmenn. Um þar síðustu helgi lauk sumardagskrá rathlaupsfélagsins með meistaramótinu. Það hefur verið góð mæting á dagskrá félagsins í sumar og hlaupin hafa gengið vel. Í vetur munum við halda áfram að vera með öflugt starf. Rathlaupsfélagið stóð fyrir 28 æfingum yfir sumarið og tóku 147 einstaklingar þátt í þeim. Meðal þátttaka var 15…

Nr: 201103 Nafn: Ullarnesbrekkur Ár: 2011 Staðsetning: Mosfellsbær Tegund: OJ Skali: 1:5000 Hæðarlínur: 2m Kortastærð: A3 Höfundaréttur: Rathlaupsfélagið Hekla Kortateiknarar: Marksu Puusepp (Eistland) Felttími: 2011 Flatarmál: 0.90 km2 Hlutfall nýkortlagningar: 100%