8 hlauparar mættu í fyrsta rathlaupsæfingu sumarsins í Gálgahrauni. Í boði voru 5 brautir 1,2-1,4 km langir og flestir hlupu 3 brautir. 13-04-25 results 13-04-25 splits

Scout accomodation is full booked over the weekend. We might get more space but still in procress. Therefor we can´t promise more accomodation at the moment over the weekend.

Þetta best essay writing services var ljómandi skemmtileg æfing í Kópavoginum. Það var lítill munur á milli manna en sumir voru þó hægari en aðrir en það er nú bara eins og gengur. Á endanum var einn fyrstur og annar síðastur. Heildartölur eru eftirfarandi: Gísli Örn 28:58 Baldur E 31:28 Fjölnir 31:53 Gísli Jóns 32:58…

Aðalfundarboð Aðalfundur rathlaupafélagsins Heklu verður haldin 28. febrúar næstkomandi kl. 20.00 í Siglunesi í Nauthólsvík. Dagskrá verður skv. lögum félagsins: Kosning fundarstjóra og fundarritara. Skýrsla stjórnar um liðið starfsár. Ársreikningar lagðir fram og bornir undir atkvæði. Umræður um félagsgjöld og afgreiðsla. Kosning um lagabreytingar. Kosning stjórnarmanna og skoðunnarmanna reikninga. Komandi starfsár kynnt. Önnur mál. Taka…

Kæru félagsmenn Á síðasta ári var haldið glæsilegt alþjóðlegt rathlaupsmót sem nefnist ICE-O. Félaginu var mikið hrósað af keppendum fyrir skipulagningu mótsins og er mótið einnig mikilvægur tekjuliður í starfi félagsins. scientific thesis Yfir 100 erlendir þátttakendur hafa sótt síðustu tvö mót og má búast við álíka eða fleiri þátttakendum á næsta mót. Nú þegar…

Æsispennandi næturrathlaupsæfingu var rétt að ljúka. online viagra pharmacy Allir hlauparar komust heilir í mark og ívið glaðari en þegar þeir lögðu af stað. Hér koma heildartímarnir: 0:16:12 Gísli B 0:16:27 Skúli 0:18:11 Gísli J 0:21:38 Dana 0:21:40 Ólafur 0:25:57 Guðmundur Hér koma niðurstöðurnar úr tölvunni: Tími/Millitími

Rathlaupafélagið skipulagði smá rathlaupskynningu fyrir hlaupahóp ÍR í Elliðarárdalnum. Gekk öllum nokkuð vel en ÍR fólkið hljóp í hópum. Niðurstöðurnar má sjá hér fyrir neðan: Úrslit/Millitími / Myndrænt Myndræn úrslit koma seinna, en þá verður hægt að setja inn gps ferilinn sinn til að sjá hvað maður hefur villst mikið.  

Gísli Örn          00:33:32 Gísli Jónsson   00:39:44 (+06:12) Ólafur Páll      00:40:37 (+07:05) Salvar Geir     01:07:04 (+33:32) Nánari úrslit verða birt síðar.  

Í dag, fimmtudaginn 15. nóv. 2012 verður boðið upp á næturrathlaup í Elliðaárdal. Keppendur geta ræst á milli kl. 20.00-20.30. Í boði verða tvær brautir: 3,0 km og 2,0 km. Mjög mikilvægt er að keppendur séu með höfuðljós eða annan ljósabúnað ásamt áttavita. Mæting norð-austan megin við toppstöðina sjá loftmynd. Sjáumst í myrkrinu!  

Hjálparsveitar skáta í Garðabæ fékk smá kynningu á rathlaupi í Vífilsstaðahlíð síðasta sunnudag. Þetta var öflugur hópur nýliða og kláruðu þeir hlaupið með miklum sóma.  Hér má sjá tímana. buy prednisone online Heildartímar/ Millitímar