Æfingar á fimmtudögum
Æfingar á fimmtudögum byrja framvegis við sundlaug Kópavogs kl 17
Monthly Archives: February 2011
Norðmenn koma í heimsókn í mars
Nú fáum við tvo norska hlaupara í heimsókn. Þeir munu halda fyrir okkur fyrirlestur...
Aðalfundur félagsins
Nú er komið að því að halda aðalfund félagsins. Hann verður haldin í Jötunheimum...
Götu rathlaup næsta fimmtudag
Götu-rathlaup eða street-O er einföld úgáfa af rathlaupi þar sem notast er við götukort....
Hlaupaæfing á fimmtudögum
Ákveðið hefur verið að breyta dagskrá hlaupanna í vetur og vera með fimmtudagshlaupin alltaf...
Hlaupaæfing og kennslukvöld
Næst komandi fimmtudag verður að venju skokkæfing kl 17 og lagt verður af stað...