Næsta fimmtudagshlaup í Elliðárdal

Rathlaup í Elliðárdalnum næsta fimmutdag kl 17:00 og getur fólk mætt til kl 18:30. Ræst er frá félagsheimili starfmanna Orkuveitunnar við Rafstöðvarveg 20.
Boðið verður upp stigarathlaup og einnig upp á hefbunda braut. Þannig ættu allir að finna eitthvað við sitt hæfi, bæði börn og fullorðnir.

Við hvetjum alla sem vilja kynna sér rathlaup til þess að mæta og einnig þá sem hafa verið að mæta í rathlaupin hingað til.

Race next Thursday in Elliðárdalnum at 17:00 and the course is open until 18:30. The race start from Rafstöðvarvegi 20.

Lýsing á stigarathlaupi:
Það snýst um að fá gott yfirlit yfir kortið og alla stöðvarnar. Uppgefið er x margar stöðvar sem þú getur tekið í hvaða röð sem þér hentar. Það skiptir máli að skipuleggja sig vel og um leið að hafa gott yfirlit yfir kortið. Um leið er takmarkaður tími og hlauparinn þarf að hafa skila sér til baka eftir ákveðin tíma.
Hversu miklum tíma leyfir þú þér að finna hvern póst? Ef þú ferð of hratt yfir þá er möguleiki að þú missir af stöðvum, en sömuleiðis þú vilt heldur ekki eyða of miklum tíma í að plana í staðinn fyrir að hlaupa.