Kl 17 við Gróttu

Mæting kl 17 við Borgarspítalann. Sjá mynd

Á morgun er hlaupaæfing í Elliðárdal og mæting kl 17 við hitavatnsbrúna. Hlaupin er hringur í Elliðárdal og því næst er farið í skíðabrekkuna og farið í nokkra spretti upp brekkuna. Sjá kort Hlaupadagskrá vetrarins er komin á netið og má sjá undir dagskrá. Hugmyndin með æfingunum er að hlaupa alltaf á nýjum stöðum og…

Hér má sjá hlaupaferlana hjá Baldri, Gísli J. og Gísla Erni frá Meistaramótinu. Baldur er svartur Gísli J er rauður Gísli Örn er blár

Kæru félagsmenn Ákveðið var á meistaramótinu að halda áfram að hittast á fimmtudögum í vetur og vera með hefðbundar hlaupaæfingar í bland við rötunaræfingar. Næsta fimmtudag, 11. nóvember kl 17:00 verður haldin hlaupaæfing og að þessu sinni ætlum við að byrja við Jötunnheima sem eru við Bæjarbraut 7 í Garðabæ. Við stefnum á að hlaupa…

Í þættinum Sportið á RÚV á morgun verður fjallað um meistaramótið og rathlaup. Þátturinn byrjar kl 20:50 á morgun, þriðjudag, og við hvetjum alla til að horfa á þáttinn.

Úrslit Meistaramótsins Meistara félagsins 2010 eru Dana og Gísli Örn. Það var góð barátta í karlaflokknum en gaman hefði verið ef fleiru stúlkur hefðu mætt til leiks. Það voru alls 34 keppendur sem tóku þátt og viljum við þakka keppendum fyrir ánægjulega keppni Gísla Jónsson fékk bikar fyrir bestu ástundun ársins og mætti hann í…

Ráshliðið er opið á milli kl 9:30 og 10:30 laugardaginn 30. okt Ráshliðið er opið milli kl 11:00 og 11:30 laugardaginn 6. college essays for sale nóv Ráshliðið  er við grillið við Vífilstaðahlíð  (Sjá á loftmynd)

Kæru félagsmenn Nú er komið að meistaramóti félagsins sem haldið verður 30. október og 6. nóvember. Félagsmenn geta því mætt annaðhvort laugardaginn 30. okt eða 6. nóv. Boðið verður upp á þrjár brautir stutt (2-3km), meðallöng (3-4) og löng (4-6) og eru þær allar tæknilega erfiðar. Sigurvegarar verða meistarar félagsins 2010. Keppt verður á nýju…

Byrjum  eins og venjulega kl 17.00. Sjá á kortið…