Opin æfing í Öskjuhlíð næsta fimmtudag og að venju er mæting við klúbbhúsið í Nauthólsvík. Hægt að mæta frá kl 17:30-18:00. Allir velkomnir

Föst braut verður í boði upp í Grafarholti frá 2. júní til 7. júní. Það er tilvalið fyrir fjölskylduna eða hlauparann til að fara í Grafaholt og ganga eða skokka með kort og finna lítil hvít/appelsínugul flögg. Athugið að það eru ekki nein númer á flöggunum. Brautin byjar við Þorláksgeisla 51 í Grafarholti. Það eru…

Við vekjum athygli á að rathlaupafélagið Hekla býður upp á opnar æfingar einu sinni viku á fimmtudögum frá kl 17:30 en það er hægt til mæta til kl 18:00. Næsta æfing fer fram fimmtudaginn 1. júní við Reynisvatn og er mæting er við Þorláksgeisla 51 í Grafaholti (sjá kort). Við hvetjum náttúruhlaupara til að mæta…

Náttúruhlaupahópurinn var með rathlaupaæfingu síðasta laugardag í Elliðaárdal. Hópurinn skiptist upp í þrjár vegalengdir svört sem er lengst, rauð sem er millivegalengd og gul sem var styðst. Æfingin tókst vel og höfðu margir gaman af rathlaup. Tímar úr hlaupinu Við vekjum athygli á að rathlaupafélagið Hekla býður upp á opnar æfingar einu sinni viku á…

Það verður auka rathlaupaæfing á laugardaginn fyrir áhugasama. Mæting í Elliðardalinn á grasflötinni við Stangveiðifélag Reykjavíkur (sjá mynd fyrir neðan). Hægt með koma hvenær sem er milli kl. 9.15 og 9.45 um morguninn. Allir velkomnir.

Alþjóðlegi rathlaupadagurinn er núna miðvikudaginn 24. maí og auðvitað mun félagið halda upp á daginn. Fyrir utan rathlaupin sem verða í boði fyrir grunnskólanema við Gufunesbæ, Elliðarárdal og Selskóg, þá verður almenningi boðið að prófa rathlaup í Öskjuhlíðinni. Hægt er að mæta hvenær sem er milli kl. 17.00 og 18.00 við litla skúrinn við hliðina…

Næsta æfing fer fram í Leirdalnum í Grafaholti og er mæting við við Þorláksgeisla 51  klukkan 17:30.  H9efðbundin braut fyrir byrjendur (2 km) og lengra komna (4 km.  Á námskeiðinu verður farið yfir hvernig hægt að nota áttavita til hjálpa sér að snúa korti rétt. Allir velkomnir.

Námskeið og æfing á fimmtudag í Elliðaárdal kl 17:30 og er mæting við rafstöðina.

There will be a regular training on Öskjuhlið starting from our cabin at 17.30 on Thursday the 4th of May. There will be three courses, one short, one medium, one long.

Þegar hitatölunar hækka þá er komin tími til að fara taka fram kortin og áttavitann. Æfingar hefjast þann 4. maí og nú ætlar félagið að bjóða upp á byrjenda- og framhaldsnámskeið næstu fjóru vikurnar fyrir börn, fullorðna og fjölskyldur. Æfingar hefjast kl 17:30 og standa í klukkutíma þar sem hlaupið eru um helstu útivistarsvæði borgarinnar.…